Als erfahrene Hausärzte untersuchen, behandeln oder beraten wir Sie entsprechend Ihren Bedürfnissen. Sie profitieren von einer engen Zusammenarbeit mit den SpezialistInnen für Sportmedizin und Rheumatologie innerhalb der Praxis. Wir pflegen einen regen interdisziplinären Austausch mit unseren TherapeutInnen (Physiotherapie, Osteopathie und Kraniosakraltherapie, Massage) um eine bestmögliche, zielgerichtete und individualisierte Behandlung zu ermöglichen. Die moderne Infrastruktur erlaubt eine effiziente und qualitativ hochstehende medizinische Betreuung. Das Angebot umfasst:

• Digitales Röntgen (geringere Strahlenbelastung, höhere Bildqualität)
• Ultraschalluntersuchungen
• Blut- und Urinuntersuchungen im praxiseigenen Labor

Beim Belastungs-EKG auf dem Fahrrad- oder Laufbandergometer werden die Leistungsfähigkeit des Herzens sowie mögliche Veränderungen des Herzkreislaufsystems erfasst. Die Belastung wird entweder stufenweise oder kontinuierlich bis zur Maximalleistung gesteigert. Die Messung erlaubt Rückschlüsse über Blutdruck- und Pulsverhalten und dient als wichtige Diagnostik von Durchblutungsstörungen des Herzens sowie belastungsabhängigen Herzrhythmusstörungen.

Schmerzzustände im Bereiche der Wirbelsäule und Gelenke können rasch und langanhaltend mit Injektionen (Spritzen) behandelt werden. Die interventionelle Schmerztherapie ist oft der Schlüssel zum Erfolg in der Abklärung und Behandlung von chronischen Rückenschmerzen.

Sehr wirksam sind sie bei Ischiasbeschwerden infolge eines Bandscheibenvorfalls oder bei Beinschmerzen aufgrund eines eingeengten Wirbelkanales. Auch chronische Kreuz- oder Nackenschmerzen, die von abgenutzten Wirbelgelenken ausgehen, sprechen gut auf diese Behandlung an. Das Gleiche gilt für entzündete und gereizte Gelenke. Als Medikamente werden Schmerzbetäubungsmittel (Lokalanästhetika) und kortisonähnliche Medikamente eingesetzt. Eine Behandlung ist oft auch mit Eigenblut (Platelet Rich Plasma Therapie) oder Hyaluronsäure Präparaten möglich. Um eine optimale Wirkung zu erzielen, wird die Spritze unter Durchleuchtung- oder bei Gelenken mit einem Ultraschallgerät exakt an den betroffenen Nerven oder in das schmerzhafte Gelenk platziert. Die Behandlungen können bei Bedarf wiederholt werden und werden oft ergänzt durch Physiotherapie.

Die Manuelle Medizin wirkt bei akuten (z. B. dem gefürchteten „Hexenschuss“) und chronischen Rücken-, Gelenks- und Muskelbeschwerden. Dabei sind Muskeln, Sehnen und Gelenke selbst zwar nicht geschädigt, jedoch ist ihr Zusammenspiel gestört - weshalb Sie unter Schmerzen und Funktionseinschränkungen leiden. Bei diesen „funktionellen“ Problemen kann der Schmerz von der eigentlichen Störung weit entfernt auftreten.

Der Heilungsprozess beginnt beim ersten Arztbesuch und in der Regel genügen schon wenige Behandlungen. Anschliessend ist Ihre aktive Mitarbeit und Eigenverantwortung entscheidend. Durch konsequentes Aufbautraining können Sie einem Rückfall vorbeugen und so langfristig beschwerdefrei bleiben.

Vorbeugen statt Reparieren.

Das Thema Prävention gewinnt immer mehr an Bedeutung und ist zum Schlagwort des 21. Jahrhunderts geworden. Entscheidend für Lebensqualität bis ins hohe Lebensalter ist die körperliche und geistige Fitness, die sich durch gezielte Prävention erreichen und erhalten lässt.

Die meisten Krankheiten, die zu verminderter Lebensqualität bis hin zu Pflegebedürftigkeit führen, gehören zu den so genannten Wohlstandskrankheiten wie Übergewicht, Bluthochdruck, Diabetes und deren Folgeerkrankungen (wie beispielsweise Störungen des Herz-Kreislauf-Systems oder Osteoporose). Abgesehen von erblich bedingten Voraussetzungen sind hierfür Faktoren der Lebensführung und des Lebensstils verantwortlich. Folglich sind Ernährung und Bewegung sowie die geistige Gesundheit Hauptsäulen der Präventivmedizin.

Im spezialisierten Checkup Center in Zürich bieten wir ein qualitativ hochstehendes, mehrstufiges präventionsmedizinisches Checkup Angebot.

Die Rheumatologie ist auf Erkrankungen am Bewegungsapparat spezialisiert. Wir klären degenerative und entzündliche Krankheiten der Gelenke, Muskeln, Sehnen und Knochen sowie Begleiterscheinungen ab und behandeln diese gezielt.

Die Ursachen rheumatologischer Erkrankungen sind einerseits Fehlbelastungen, Überlastungen und Abnützungen, andererseits können Entzündungserkrankungen aufgrund einer Fehlfunktion des Stoffwechsels oder des Immunsystems auftreten. Wir führen Abklärungen und Behandlungen des ganzen Spektrums der Erkrankungen am Bewegungsapparat durch.

Als erfahrene Fachexperten für sporttraumatologische und sportmedizinische Probleme untersuchen, behandeln oder beraten wir Sie entsprechend Ihren Bedürfnissen. Die gesundheitliche Problematik wird besprochen, bewertet und gemeinsam ein Lösungsweg gesucht. Dabei respektieren wir Ihre persönliche Gesundheitsvorstellung und Ihre Entscheidungsautonomie.

Unser Angebot

• Sportmedizinischer Check-Up
• Sportrehabilitation
• Blutanalysen
• Abklärung und Behandlung von Verletzungen und Überlastungen
• Trainingsberatung in verschiedenen Sportarten
• Rehabilitationsprogramme nach Operationen, Unfällen oder Erkrankungen

Die Beckenbodenmuskulatur kann wirkungsvoll trainiert und ihre Funktion verbessert werden. Beckenbodenrehabilitation ist für Menschen in jedem Alter möglich. Es handelt sich um eine konservative (d. h. nicht operative) Therapieform, die je nach Befund individuell, massgeschneidert und in Einzelbetreuung durch eine spezialisierte Physiotherapeutin erfolgt.

Wann ist Beckenbodenrehabilitation angezeigt?

• Bei Belastungsinkontinenz: Verlust von Urin zum Beispiel beim Husten, bei sportlichen Aktivitäten oder beim Heben von Lasten
• Bei überaktiver Blase: schwer unterdrückbarer Drang zu häufigem Wasserlösen
• Bei Stuhl- und Windinkontinenz
• Bei Entleerungsstörungen (Darm, Blase)
• Bei Organsenkungen (Blase, Gebärmutter, Darm)
• Bei Schmerzen in der Genitalregion und im Becken
• Vorbeugend und/oder bei Beschwerden in Zusammenhang mit Schwangerschaft und Geburt

Inhalt der Beckenbodenrehabilitation

Befundaufnahme und Untersuchung

• Gemeinsame Erhebung der Problematik
• Fachspezifische Untersuchung durch die Physiotherapeutin
• Gemeinsames Festlegen von Zielen und Dauer der Therapie

Vermitteln von Information und Wissen

• Aufbau und Aufgabe des Beckenbodens als Bestandteil des Bauchraumes
• Aufgaben und Funktion der Blase und des Darms
• Hilfreiche Verhaltensinstruktionen und Tipps
• Beratung im Einsatz von Hilfsmitteln

Gezieltes Training der Beckenboden- und Rumpfmuskulatur

• Erstellung eines zielorientierten Rehabilitationsprogramms
• Transfer in den Alltag
• Verlaufskontrolle

Kostenübernahme

Mit ärztlicher Physiotherapie-Verordnung über die Grundversicherung oder ohne Verordnung als Selbstzahler.

Bei Chronic Care Management handelt es sich um ein hausarztbasiertes Versorgungsmodell mit spezifisch weitergebildeten, nichtärztlichen Fachpersonen. Durch gezielte Beratung fördern wir Ihr Selbstmanagement und unterstützen Sie dabei, Ihre individuellen Ressourcen zu nutzen.

Das Chronic Care Management beinhaltet folgende Angebote:

• Diabetesbetreuung – strukturierte Begleitung von Personen mit Diabetes Mellitus Typ 2

Prüfen Sie in Ihrem Medical Center, welche Angebote im Rahmen des Chronic Care Management verfügbar sind.

Personen mit Diabetes Mellitus Typ 2 sind einem grösseren medizinischen Risiko ausgesetzt, an Herzkreislaufleiden zu erkranken. Um diesem Risiko entgegenzuwirken, beraten und behandeln wir Sie entlang eines evidenzbasierten Betreuungskonzepts.

Besagtes Konzept gewichtet nebst den medizinischen Faktoren auch die Behandlungsteile Körperliche Aktivität und Ernährung. Damit das Betreuungskonzept erfolgreich umgesetzt werden kann, ist eine gute Zusammenarbeit der beteiligten Berufsgruppen notwendig: Ärzteschaft, Physiotherapie, speziell ausgebildete Medizinische Praxisassistentinnen, Ernährungs- und Diabetesfachpersonen. Durch die interdisziplinäre Organisation unserer Medical Center kann dies sichergestellt werden.

Ablauf

Die Patientin, bzw. der Patient formuliert zusammen mit der Hausärztin oder dem Hausarzt und bei Bedarf zusätzlichen weiteren Fachpersonen seine/ihre Ziele. Dieser Prozess wird gemeinschaftlich mit der Patientin, bzw. dem Patienten bei einer jährlichen hausärztlichen Kontrolle wiederholt. Der Zielvereinbarung folgt ein Massnahmen- Katalog, der ebenfalls mit der Patientin, bzw. dem Patienten erarbeitet wird.

Chronic Care Management

Im Rahmen des Chronic Care Management profitieren Sie von einer strukturierten Versorgung mit interdisziplinärer Zusammenarbeit und gezielter Unterstützung Ihres Selbstmanagements. Mehr Informationen zum übergeordneten Versorgungskonzept finden Sie auf der Seite zum Chronic Care Management.

Dry needling ist eine ergänzende Therapieform zur manuellen Triggerpunkt-Therapie. Mittels sterilen Einwegs-Akupunkturnadeln werden lokale Triggerpunkte im Muskel behandelt.

Die häufigsten Anwendungsbereiche sind muskulär bedingte Schmerzsyndrome bei akuten und chronischen Beschwerden sowie Dysfunktionen am Bewegungsapparat. Dabei wird zuerst der symptomverursachende Triggerpunkt im Muskel manuell identifiziert, um ihn dann mit der feinen Nadel präzise behandeln zu können. 

Begleitend zur Dry needling Behandlung werden meist unterstützende manuelle Techniken für den Muskel und das Bindegewebe angewendet sowie Management und Heimübungen instruiert.

Für eine Dry needling Behandlung wird eine ärztliche Physiotherapie-Verordnung benötigt. Dry needling muss darauf explizit erwähnt werden. Die Kosten für das Material (Nadeln) werden nicht von der Grund- oder Unfallversicherung übernommen und müssen selber bezahlt werden. Erkundigen Sie sich am jeweiligen Standort über den entsprechenden Tarif.

Das Programm GLA:D Schweiz kommt bei der Behandlung von Knie- oder Hüftarthrose zum Einsatz. Unser Kurs setzt sich aus drei Einzeltherapiesitzungen, zwei Gruppensitzungen mit Beratung und zwölf Gruppensitzungen mit neuromuskulärem Übungsprogramm zusammen. Am Ende des Kurses führen wir eine Abschlussuntersuchung durch und verfassen einen Kurzbericht an Ihren zuweisenden Arzt.

Was bedeutet GLA:D®

GLA:D® steht für «Good Life with OsteoArthritis in Denmark». Das Programm hat zum Ziel, bei Menschen mit Knie- und Hüftarthrose eine Schmerzreduktion sowie eine verbesserte Gelenkfunktion und damit eine gute Lebensqualität zu erreichen. Die Non-Profit-Initiative der Universität von Süddänemark wurde 2013 lanciert und beschäftigt sich mit der konservativen, also nicht operativen Behandlung von Arthrose in Knie- und/oder Hüftgelenken. Das Ziel ist, dass Patientinnen und Patienten am Ende des Programms über ausreichende Kompetenzen verfügen, um ihre Knie- oder Hüftprobleme selbständig «zu managen». GLA:D® ist in verschiedenen Ländern verfügbar und standardisiert. Das Programm besteht aus drei Bereichen: einer Patientenedukation, einem Übungsprogramm und einer Qualitätskontrolle mittels Datenerhebung. Damit setzt es internationale Behandlungsleitlinien qualitätskontrolliert in die Praxis um.

#1

Patientinnen und Patienten durchlaufen zu Beginn des Programms drei Einzelsitzungen mit Eintrittsuntersuchung, Tests und praktischer Einführung ins Übungsprogramm.

#2

Danach folgen zwei Gruppensitzungen zur Wissensvermittlung, zur Beratung und zum Erfahrungsaustausch.

#3

Im Anschluss finden weitere zwölf Gruppensitzungen statt, in denen die Teilnehmenden lernen, ihre Bewegungen und ihre Haltung zu kontrollieren, ihre Muskelkraft zu trainieren sowie funktionale Übungen in den Alltag zu integrieren.

#4

In der letzten Einzelsitzung mit Austrittsuntersuchung wird der Erfolg überprüft. Die Patientin oder der Patient sowie die zuweisende Ärztin oder der zuweisende Arzt erhalten daraufhin einen Kurzbericht.

Kosten

Mit einer ärztlichen Verordnung werden die Kurskosten (abzüglich Franchise und Selbstbehalt) durch die Krankenkasse übernommen.

In der Medizinischen Trainingstherapie (MTT) werden mittels Ausdauer-, Beweglichkeits-, Kraft- und Koordinationstraining der Bewegungsapparat sowie das Herz-Kreislauf-System trainiert. Mit gezielten Trainingsreizen werden Defizite der Muskulatur und der Ausdauer ausgeglichen und die Belastbarkeit des Körpers gesteigert. Dies führt zu erhöhter Leistungsfähigkeit am Arbeitsplatz und in der Freizeit. Die Instruktion und Überwachung der MTT übernehmen kompetente und speziell geschulte Physiotherapeuten.

Fitnesspark Banane Winterthur

Öffnungszeiten

Trainingszeiten Medizinische Trainingstherapie in der Gruppe

Montag 13:30 - 14:30 Uhr

Freitag 13:30 - 14:30 Uhr

(Anmeldung über Ihren betreuenden Physiotherapeuten)

Im Bereich Sportpsychologie arbeiten wir mit Philippe Müller von mind2win zusammen.

mind2win - Kompetenzzentrum für Psychologie in Sport und Business

Sei es für die mentale Wettkampfvorbereitung, das Belastungs- und Erholungsmanagement, die mentale Rehabilitation bei Verletzungen, der Umgang mit Blockaden und Rückschlägen oder dem Übertritt in eine nachsportliche Karriere. Modernes sportpsychologisches Coaching passt sich deinen Bedürfnissen und den spezifischen Anforderungen in deinem Umfeld an.

Im Rahmen der indviduell-zielorienterten Beratung und Begleitung erhältst du ein auf dich zugeschnittenes, persönliches Trainingsprogramm -  wissenschaftlich fundiert und in der Sportpraxis erfolgreich erprobt!

Schwachstellen im Bewegungsapparat gezielt angehen

Der Medbase Physio-Check unterstützt Sie dabei, Schwachstellen im Bewegungsapparat unter professioneller Anleitung gezielt anzugehen. Der Fokus liegt auf der gezielten Stärkung um Verspannungen vorzubeugen, eine bessere Haltung zu erreichen und  Ihre Gelenke durch die gestärkte Muskulatur geringer zu belasten. 

Ablauf

Die Physiotherapeutin oder der Physiotherapeut stellt ein auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenes Trainingsprogramm zusammen, welches Sie über die Medbase physio.coach App jederzeit abrufen können, um selbstständig zu trainieren.

Für wen ist das Angebot geeignet?

Der Medbase Physio-Check ist für Erwachsene geeignet. Besonders Personen mit sitzenden Berufen oder einseitigen körperlichen Belastungen bei der Arbeit können ihre Haltung dank des Physio-Checks gezielt verbessern, ihre Muskulatur stärken und Verspannungen vorbeugen.

Terminvereinbarung

Vereinbaren Sie beim gewünschten Standort online oder telefonisch einen Termin für Physiotherapie nach Mass (60 min) und geben Sie als Betreff oder mündlich «Physio-Check» an.

Zu den Standorten mit Physiotherapie nach Mass

physio.coach ist eine Dienstleistung für Kunden der Medbase Gruppe:

• Ihr Trainingsprogramm – individuell zusammengestellt durch Ihren Physiotherapeuten
• Immer zur Hand – online und offline
• Hochwertige und verständliche Videos – für mehr Sicherheit bei der Durchführung
• Aufzeichnung Ihrer Fortschritte in Echtzeit – zur schnelleren Zielerreichung
• Praktische Funktionen zur Erinnerung und Rückmeldung – zur kontinuierlichen Optimierung

Zur Nutzung brauchen Sie einen Zugangscode, den Sie von Ihrem Therapeuten per E-Mail oder SMS erhalten. Nach der Installation können Sie sofort mit Ihrem Training starten und Ihrem Therapeuten Feedback zu den absolvierten Übungen senden.

Login mit Zugangscode

Durch unsere Beratungen und Behandlungen unterstützen wir Klientinnen und Klienten bei Krankheit, nach Unfällen und zur Prävention.
Individuelle Stärken werden ausgebaut und allfällige Schwächen ausgeglichen. Unsere Beratungen und Behandlungen sind lösungsorientiert. Die Förderung der Eigenverantwortung der Klientinnen und Klienten ist uns wichtig und eine notwendige Voraussetzung zur Erreichung der Ziele.
Die Beziehung und Kommunikation aller beteiligten Parteien (Klientin/Klient - überweisende Ärztin/Arzt – Physiotherapeutin/Physiotherapeut) versuchen wir optimal zu gestalten.

Zielgruppen

Alle Klienten mit Problemen am Bewegungsapparat sowie Hobby- und Leistungssportler aller Sportarten und Altersklassen.

Voraussetzungen

Zugang über die Grund- und Unfallversicherung (durch ärztliche Überweisung) oder als Selbstzahler.

Verordnung Physiotherapie

Wir sind für Sie da, wenn Sie uns brauchen. Ob nach Abschluss einer ärztlich verordneten Physiotherapie oder jederzeit auf eigenen Wunsch. Wir beraten und behandeln Sie persönlich und individuell nach Ihren Bedürfnissen – unabhängig von Ihrer Krankenversicherung und ohne vorgängigen Arztbesuch. Profitieren Sie als Selbstzahler von unserem gesamten Spektrum der Physiotherapie.

Unseren Kunden und Patienten stehen verschiedenen Kontaktkanäle zur Verfügung. Wählen Sie entsprechend Ihren Bedürfnissen den geeigneten Zugang:

• Konsultation vor Ort
• Telefon- oder Videokonsultation
• Chat

Zielgruppen

Alle Personen mit Problemen am Bewegungsapparat sowie Hobby- und Leistungssportler aller Sportarten und Altersklassen.

Kostenübernahme

Diese Leistungen werden nicht von der Krankenkasse/Unfallversicherung übernommen und erfordern somit keine ärztliche Verordnung.

Weitere Informationen

Zusätzliche Informationen sowie die Kosten für das Selbstzahlerangebot finden Sie im Angebotsflyer.

Angebotsflyer

Physiotherapie nach Mass

wegweisend. zielsicher. zukunftsorientiert.

Jede Person hat Anspruch auf eine erstklassige, qualitativ hochwertige und sichere Rehabilitation. Jedoch kann diese je nach Problem oft länger dauern und frustrierend sein. 

Um Sie auf diesem holprigen Weg zu unterstützen, haben erfahrene Ärzte und Therapeuten zusammen das Angebot Rehapfade entwickelt. Dieses Angebot hat es zur Aufgabe, Sie wegweisend und zielsicher zu Ihren bedeutungsvollen Aktivitäten zurückzuführen. 

Es ist unser Versprechen an Sie, Ihnen als Therapie-Kompass zu dienen, indem wir mit Ihnen abgesprochene, individuelle Therapiepläne gestalten, Informationen auf Augenhöhe kommunizieren und Sie mit regelmässigen leistungsdiagnostischen Tests motivieren, Ihre Ziele zu erreichen. Unser Netzwerk von ausgebildeten Therapeuten ist für Sie da.

Mehr Informationen?

Download Flyer Rehapfade

Volleyball-Spieler Marco Maurer aus Winterthur nach seiner Ellenbogenverletzung

Seit 2018 stellen das KSW und Medbase im WIN4 die medizinische Versorgung im Spitzen- und Breitensport sicher. Dank dieser Zusammenarbeit können Sportlerinnen und Sportler in ihrer unmittelbaren Nähe auf ein breites medizinisches Angebot zurückgreifen. Wie Volleyball-Spieler Marco Maurer aus Winterthur nach seiner Ellenbogenverletzung.

https://www.youtube.com/embed/CIdqJR6Ku2Y?&autoplay=1?si=w5C4o5krot3yGzLl

Beschwerden?

Die interdisziplinäre Zusammenarbeit von Fachpersonen aus der Medizin, Physiotherapie sowie weiteren Spezialgebieten ermöglicht Ihnen eine 360°-Versorgung. Mit Ihrer Gesundheit im Zentrum. 

Wie in der allgemeinen Physiotherapie auch, liegt der Schwerpunkt in der Sportphysiotherapie in der Behandlung, der Rehabilitation und der Prävention von Verletzungen des Bewegungsapparates.

In der Sportphysiotherapie legen wir zusätzlich besonderen Wert auf die sportartspezifische Integration. Die Grundlage dafür bilden vor allem intensive, systematisch angewandte, aktive Therapiemassnahmen (indoor/outdoor) nach neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen. Die passive Physiotherapie wird, wenn nötig, ergänzend eingesetzt.

Zielgruppen

Personen mit Problemen am Bewegungsapparat sowie Hobby- und Leistungssportler aller Sportarten und Altersklassen.

Voraussetzungen

Zugang über die Grund- und Unfallversicherung (durch ärztliche Überweisung) oder als Selbstzahler

Fokussierte Stosswellentherapie

Stosswellen sind energiereiche, besonders kurze Schallimpulse. Erzeugt von einem Generator werden die Stosswellen auf die Schmerzzonen im menschlichen Körper übertragen, wo sie ihre therapeutische Wirkung entfalten. Die Selbstheilungskräfte im Körper werden angeregt und beschleunigen so die Heilungsprozesse.

Stosswellen helfen bei Sehnenansatzbeschwerden (Enthesiopathien). Positive Erfahrungen sind auch bei arteriellen Durchblutungsstörungen und in der Schmerztherapie zu beobachten.

Anwendungsgebiete

• Fersensporn-Schmerzen (Fasciitis Plantaris)

• Kalkschulter (Tendinosis Calcarea)

• Tennis- und Golferellbogen (Epicondylitis)

• Achillessehnenbeschwerden (Achillodynie)

• Schienbeinkantenbeschwerden (Tibiakanten Syndrom)

• Jumpers knee

• Patellaspitzensyndrom

• Sehnenbeschwerden im Hüftbereich (Trochanter Tendinopathie)

• Muskel- Faszienschmerzen (Myofasziale Schmerzen)

Die Behandlung ist kurz und risikoarm. Die Dosierung wird der Schmerztoleranz der Patienten angepasst und benötigt keine Anästhesie. Bereits nach 2-3 Sitzungen stellt sich in den meisten Fällen eine markante Verbesserung ein. Im Durchschnitt werden 4-7 Stosswellen-Sitzungen durchgeführt.

Die Mehrzahl der Zusatzversicherungen beteiligt sich an den Behandlungskosten.

Unser Angebot im Bereich Trainingsberatung und-planung hilft Ihnen Ihre gesteckten Ziele zu erreichen und Herausforderungen zu bewältigen.

Wie funktioniert Craniosacral-Therapie

Die Craniosacral-Therapie gehört in den Bereich der Osteopathie und geht davon aus, dass der Körper als Einheit funktioniert. Wird die Bewegungsmöglichkeit einzelner Strukturen durch Operationen, Verletzungen oder Unfälle eingeschränkt, reagiert der Körper mit Schonhaltung oder Kompensation und beeinträchtigt dadurch deren gesunde Funktion. Es kommt zu Schmerzen, Bewegungseinschränkungen, Spannungen oder anderen Symptomen – teilweise auch weit entfernt vom Ursprungsort. In der Craniosacral-Therapie wird deshalb mit Handgriffen auf das Körpersystem zwischen den Schlüsselstellen Kopf (Cranium) und Kreuzbein (Sacrum) eingewirkt, welches mit anderen Körpersystemen verbunden ist, die sich gegenseitig beeinflussen.

Anwendungsgebiete

Craniosacral-Therapie ist für jedes Alter geeignet. Anwendungsgebiete sind beispielsweise:

• Traumen (zum Beispiel Schleuder-, Sturz- oder Stauchtrauma)
• Disbalancen im Kiefergelenk
• Schmerzzustände (zum Beispiel Kopfschmerzen, Migräne, Nacken-, Rücken-, Becken- oder Beinschmerzen)
• Akuter oder chronischer Tinnitus
• Vegetative Symptome, Verdauungsbeschwerden
• Rehabilitation nach Krankheit oder Unfall
• Unterstützung in belastenden Lebenssituationen, stressbedingte Beschwerden

Kostenübernahme

Die Kosten für die Craniosacral Therapie werden in der Regel von der  Kranken-Zusatzversicherung übernommen. Informieren Sie sich direkt bei Ihrer Krankenversicherung.

Bei der Bioelektrischen Impedanzmethode wird anhand eines Wechselstromverfahrens der Widerstand zwischen zwei oder mehreren Ableitpunkten ermittelt.

Verschiedene Gewebetypen des menschlichen Organismus besitzen unterschiedliche elektrische Leitfähigkeiten. Mittels BIA können die einzelnen Körperkompartimente auf Wasseranteil, stoffwechselaktives Zellgewebe und Fettmasse bestimmt werden. Ein Vorteil dieser Methode ist, dass auch viszerales Fettgewebe identifiziert werden kann.

Bitte informieren Sie sich beim jeweiligen Standort über den genauen Inhalt und Ablauf.

FMS – functional movement screen

Der FMS ist ein standardisiertes Testverfahren der Hauptbewegungsmuster wie zum Beispiel der Kniebeuge und des Ausfallschrittes, die im Sport eine zentrale Rolle einnehmen. Durch diesen Test sollen ein potentielles Verletzungsrisiko sowie ineffiziente Bewegungsmuster erfasst werden.

Y-Balance Test

Der Y-Balance Test ist eine standardisiertes Testverfahren, das die dynamische Kontrolle und die Symmetrie des Körpers, im speziellen des Becken-Beinbereiches sowie des Rumpfes, überprüft.

Mit dem Laktatstufentest ermitteln wir Ihren aktuellen Ausdauertrainingszustand, um ein individuelles, effektives und zeitökonomisches Training zu gestalten.

Auf dem Fahrrad- oder Laufbandergometer wird die Intensität stufenweise bis zum individuellen Maximum erhöht. Durch den Verlauf der Blutlaktatkonzentration können Aussagen zur Energiestoffwechselsituation getroffen werden.

Die Ermittlung der individuellen anaeroben Schwelle dient als Prädikator der Ausdauerleistungsfähigkeit und wird zur Festlegung der verschiedenen Trainingszonen und Herzfrequenzbereiche herangezogen. Unsere Sportwissenschaftler und Sportärzte erklären Ihnen einfach und unkompliziert, wie Sie Ihr Training optimal aufbauen und dosieren können.

Der Medical Check Basic beinhaltet eine medizinische Standortbestimmung Ihres individuellen Gesundheitszustandes. Anschliessend erfolgt eine Beratung durch den Arzt zum aktuellen Stand Ihrer Gesundheit. Sie erhalten Verbesserungsvorschläge für die Zukunft und Tipps zu deren Umsetzung.

Für wen ist der Medical Check Basic geeignet?

Für alle, die Ihren Gesundheitszustand und ihre medizinischen Werte kennenlernen möchten und auch in Zukunft gesund und aktiv bleiben möchten.

Terminbuchung Medical Check Basic

Bitte vereinbaren Sie telefonisch einen Termin. 

Leistungen Medical Check Basic

Vor dem Checkup
Nach der Anmeldung bekommen Sie einen Gesundheitsfragebogen zugeschickt. Am Tag des Checkups wartet nach der Blutentnahme eine kleine Stärkung auf Sie.

Laboruntersuchung
Urinstatus, grosses Hämatogramm mit Blutbild, Leber-, Nieren-, Blutfett- und Blutzuckerwerte, Eisenwert, Harnsäure, Schilddrüsenwert, Elektrolyte, Screening auf Entzündungsparameter, PSA Wert bei Männern >45 Jahre, Darmkrebsprävention Männer und Frauen >50 Jahre oder bei Risikoprofil.

Medizinische Untersuchung
Anamnese, körperliche Untersuchung, Blutdruck- und Pulsmessung, Impfstatus.

Medizinische Diagnostik
Anthropometrische Messungen (Gewicht, Grösse, BMI, Bauchumfang, Körperfettanalyse), Ruhe-EKG, Belastungs-EKG mit Blutdruckmessung.

Ärztliche Besprechung und Beratung
Sämtliche medizinischen Befunde und Resultate werden mit dem Arzt besprochen.

Präventionsberatung
Basis-Beratung für einen gesunden und aktiven Lebensstil aufgrund der Blutwerte und Diagnostik.

Scorecard
Laborwerte, Übersicht der gesundheitsrelevanten Ergebnisse.

Dauer

Ca. 3 bis 3.5 Stunden

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Beschreibung Medical Check Basic

Der Rumpfkraftausdauertest nach Swiss Olympic ist ein standardisierter Krafttest der Rumpfmuskulatur. Er besteht aus drei dynamischen Kraftübungen, die mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt werden. Dabei wird die Kraft der vorderen, seitlichen und hinteren Muskelkette des Rumpfes getestet und beurteilt.

Defizite in der Rumpfmuskulatur haben einen negativen Einfluss auf die Leistungsfähigkeit in vielen Sportarten und sind häufig auch Ursache von muskulären Dysbalancen, sowie Überlastungen des Bewegungsapparates. Die Rumpfmuskulatur ist ein wichtiger Faktor für die Effizienz in vielen Ausdauer- und Kraftsportarten und trägt zur Körperstabilisierung und Bewegungspräzision in vielen Ball-, Spiel- und Kampfsportarten bei.

Der standardisierte Sprungkrafttest nach Swiss Olympic lässt genaue Rückschlüsse auf die Schnell-, Sprungkraft und Kraftausdauer zu. Über die Integration der Kraft-Zeit-Verläufe von der Kraftmessplatte lassen sich Sprunghöhe und Schnellkraft genauer ermitteln, als dies über die Flugzeit bei anderen Systemen der Fall ist. Sprungkrafttests dienen in vielen Sportarten als "Zubringerwerte" und sind oftmals aussagekräftiger als isolierte Krafttests, da die gesamte Muskelkette getestet wird.

Unser digitales Röntgengerät ermöglicht qualitativ hochwertige Bilder mit einer geringeren Strahlenbelastung und höherer Bildqualität. Mit dem Durchleuchtungsgerät (auch C-Bogen genannt) können Injektionen an der Wirbelsäule und an Gelenken gezielt gesteuert werden.

Die Lungenfunktionsprüfung dient der Diagnostik der Atemwege und der Lunge. Ein- und Ausatemmanöver werden aufgezeichnet und bewertet.

Mittels Ultraschall lassen sich vor allem Weichteilstrukturen (Bauch, Bewegungsapparat) untersuchen. Der hochauflösende Ultraschall des Bewegungsapparates bringt in Ergänzung zur klinischen Untersuchung zusätzliche wichtige Informationen und erleichtert therapeutische Massnahmen. Als unbelastende und kostengünstige Untersuchung bietet sich diese Technik insbesondere für die Diagnostik der Weichteile oder der Gelenke an. Immer häufiger wird der Ultraschall aber auch zur Überprüfung von therapeutischen Massnahmen (z. B. Veränderung der Gelenksentzündung bei der Rheumatoiden Arthritis) und bei Interventionen eingesetzt (z. B. gezielte Punktionen und Infiltrationen kleiner Gelenke).

Der Klettersport hat sich in den letzten Jahren stark entwickelt. Viele motivierte Kletterinnen und Kletterer leiden regelmässig unter Beschwerden beim Klettern. Dies möchten wir mit diesem Workshop ändern.

Überlastungs- und Verletzungsprävention

Der zweieinhalbstündige Workshop findet in der Winterthurer Kletterhalle 6a puls statt. Christian Horwath, Sportphysiotherapeut MSc, und Kathrin Dettling, Sportphysiotherapeutin MSc, vermitteln dir die wichtigsten Grundlagen und begleiten dich im praktischen Teil durch passende Übungen.

Theoretischer Teil
Du erhältst wichtige Informationen, wie du Überlastungen und Verletzungsrisiken wirksam reduzierst.

Praktischer Teil
Wir führen gemeinsam Übungen durch, und du erhältst persönliches Feedback zu deiner Ausführung. Nach dem Workshop senden wir dir ein digitales Handout mit allen wichtigen Inhalten.

Zielgruppe
Der Workshop richtet sich an Kletterbegeisterte jeden Niveaus. Er ist besonders geeignet, wenn du bereits Beschwerden hattest oder aktuell hast.

Datum

11. Dezember 2025, 18.30–21 Uhr

Ort: 

Kletterhalle 6a plus,
Klosterstrasse 17, 8406 Winterthur
(Bitte melde dich am Empfang)

Kursleitung:

Kathrin Dettling, Sportphysiotherapeutin MSc, RISPT;
Christian Horvath, Sportphysiotherapeut
MSc, RISPT, Leiter Therapien Medbase Winterthur Brunngasse

Kosten:

CHF 50 (exklusiv Klettern in der Halle)

Link zur Anmeldung