Diagnostic d'endurance, test de niveau de lactate
Grâce au test de niveau de lactate, nous déterminons votre état actuel d'entraînement d'endurance afin de concevoir un entraînement individuel, efficace et économe en temps. Sur le vélo ou le tapis roulant, l'intensité est augmentée progressivement jusqu'au maximum individuel. L'évolution de la concentration de lactate dans le sang permet d'obtenir des informations sur la situation du métabolisme énergétique. La détermination du seuil anaérobie individuel sert de prédicteur de la capacité d'endurance et est utilisée pour définir les différentes zones d'entraînement et les plages de fréquence cardiaque. Nos scientifiques du sport et nos médecins du sport vous expliquent de manière simple et facile comment mettre en place et doser votre entraînement de manière optimale.
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