Medbase Zürich Löwenstrasse

Chirurgie Orthopédique

La Chirurgie orthopédique (ou Orthopédie) est une spécialité médico-chirurgicale qui a pour but le diagnostic, le traitement et le suivi des pathologies ostéo-articulaires, telles que l'arthrose, les déformations osseuses et articulaires, mais aussi les pathologies chroniques liées à l'activité physique ou aux séquelles d'accident.

Que ce soit par la chirurgie ou par un traitement non chirurgical, nos spécialistes en Orthopédie sont là pour vous aider dans tous les domaines de l'Orthopédie: épaule, coude, poignet, main, hanche, genou, cheville, pied, rachis (dos).

Traumatologie

La Traumatologie est une spécialité médico-chirurgicale qui a pour but le diagnostic, le traitement et le suivi des lésions dues à un accident. Nos spécialistes en Traumatologie sont formés à la prise en charge et au traitement des traumatismes ostéo-articulaires: fractures, lésions ligamentaires, tendineuses et musculaires, y compris la Traumatologie articulaire complexe.

Que ce soit par la chirurgie ou par un traitement non chirurgical, nos spécialistes en Traumatologie sont là pour vous aider en cas de lésions de l'appareil locomoteur.

Lors d'un ECG d'effort sur un ergomètre de vélo ou de tapis roulant, les performances du cœur et les éventuelles modifications du système cardiovasculaire sont enregistrées. La charge est augmentée soit progressivement, soit de manière continue jusqu'à la performance maximale. La mesure permet de tirer des conclusions sur la pression artérielle et le comportement du pouls et sert de diagnostic important des troubles circulatoires du cœur ainsi que de l'arythmie cardiaque dépendante de la charge.

Des examens médicaux périodiques d’aptitude au vol (Medicals) sont proposés pour les classes II, LAPL et le personnel navigant commercial. Les examens initiaux ainsi que les renouvellements sont possibles.

Selon la catégorie, l’examen comprend l’anamnèse, l’examen physique, les tests de vue et d’audition ainsi que d’autres évaluations médicales. Les conditions, les intervalles des examens de contrôle et les documents nécessaires sont conformes aux réglementations de l’Agence européenne de la sécurité aérienne (EASA) et de l’Office fédéral de l’aviation civile (OFAC).

Il est recommandé de prendre rendez-vous à l’avance et de se préparer conformément aux directives officielles. Des informations détaillées sont disponibles dans les documents fournis.

Beim 24h-BD wird der Blutdruck ähnlich wie beim 24h-EKG über einen längeren Zeitraum aufgezeichnet, in der Regel über 24h. Dabei werden in bestimmten Zeitintervallen immer wieder Messungen durchgeführt. Tagesabhängige bzw. lebensstilbedingte Unregelmässigkeiten werden erkannt.

Als erfahrene Fachexperten für sporttraumatologische und sportmedizinische Probleme untersuchen, behandeln oder beraten wir Sie entsprechend Ihren Bedürfnissen.

Die gesundheitliche Problematik wird besprochen, bewertet und gemeinsam ein Lösungsweg gesucht. Dabei respektieren wir Ihre persönliche Gesundheitsvorstellung und Ihre Entscheidungsautonomie.

Unser Angebot

• Abklärung und Behandlung von Verletzungen und Überbelastungen am Bewegungsapparat
• Ultraschalluntersuchungen des Bewegungsapparates und digitales Röntgen
• Infiltrationsbehandlungen aller Gelenke
• Moderne Behandlungsmethoden (z.B. ACP, fokussierte Stosswellentherapie)
• Sportmedizinischer Check-Up
• Sportärztliche Untersuchung nach Standard von Swiss Olympic
• Sportrehabilitation
• Rehabilitationsprogramme nach Operationen, Unfällen oder Erkrankungen
• Blutanalysen
• Trainingsberatung in verschiedenen Sportarten

Medbase betreut zahlreiche Spitzensportler beim Training und rund um Wettkämpfe. Erfahren Sie mehr zu unseren Sports Medical Center unter www.sport.medbase.ch.

Swiss Olympic Medical Center

• Medbase Abtwil
• Medbase Luzern Allmend

Swiss Olympic Approved

• Medbase Thun Panorama Center
• Medbase Winterthur Brunngasse
• Medbase Sports Medical Center Zürich

Als erfahrene Hausärzte untersuchen, behandeln und beraten wir Sie entsprechend Ihren Bedürfnissen.

• Hausarztmedizin
• Vorsorgeuntersuchungen
• Internistische Abklärungen, Check up Untersuchungen
• 24h Blutdruckmessungen
• Ruhe- und Belastungs-Elektrokardiogramm
• Lungenfunktionsprüfung (Spirometrie)
• Impfungen und Reisemedizin
• Fahrtauglichkeitsuntersuchungen
• Digitales Röntgen
• Eigenes Labor

Die Aufzeichnung des Ruhe-EKGs erlaubt eine erste Beurteilung der Herzleistung. Durch die Messung der elektrischen Innervation des Herzmuskels können Rhythmus- oder Erregungsstörungen erkannt werden.

Bei der Bioelektrischen Impedanzmethode wird anhand eines Wechselstromverfahrens der Widerstand zwischen zwei oder mehreren Ableitpunkten ermittelt.

Verschiedene Gewebetypen des menschlichen Organismus besitzen unterschiedliche elektrische Leitfähigkeiten. Mittels BIA können die einzelnen Körperkompartimente auf Wasseranteil, stoffwechselaktives Zellgewebe und Fettmasse bestimmt werden. Ein Vorteil dieser Methode ist, dass auch viszerales Fettgewebe identifiziert werden kann.

Bitte informieren Sie sich beim jeweiligen Standort über den genauen Inhalt und Ablauf.

Grâce au test de niveau de lactate, nous déterminons votre état actuel d'entraînement d'endurance afin de concevoir un entraînement individuel, efficace et économe en temps. Sur le vélo ou le tapis roulant, l'intensité est augmentée progressivement jusqu'au maximum individuel. L'évolution de la concentration de lactate dans le sang permet d'obtenir des informations sur la situation du métabolisme énergétique. La détermination du seuil anaérobie individuel sert de prédicteur de la capacité d'endurance et est utilisée pour définir les différentes zones d'entraînement et les plages de fréquence cardiaque. Nos scientifiques du sport et nos médecins du sport vous expliquent de manière simple et facile comment mettre en place et doser votre entraînement de manière optimale.

Der Grundumsatz, auch basale Stoffwechselrate genannt, gibt die Energiemenge (in Kalorien) an, die der Körper pro Tag in Ruhe für die Aufrechterhaltung wichtiger Lebensfunktionen wie Atmung, Herzschlag und Körpertemperatur braucht.

Diese Kalorienmenge ist von Person zu Person verschieden. Bei der Grundumsatzmessung wird im Liegen ca. 15 Minuten durch eine Atemmaske geatmet, mit der die Sauerstoffaufnahme ermittelt wird. Dieser Test dient als Basis für individuell abgestimmte Ernährungspläne und Vorgaben zur Kalorienzufuhr – sei es zum Abnehmen, zur Prävention von Übergewicht oder für die Gewichtszunahme.

Bitte informieren Sie sich beim jeweiligen Standort über den genauen Inhalt und Ablauf.

Les mesures de force isocinétiques enregistrent la puissance en fonction de l'angle articulaire. Un domaine important est la détection des déséquilibres musculaires, par exemple au niveau du genou, de la cheville ou de l'épaule. Ceux-ci peuvent non seulement limiter les performances, mais aussi être à l'origine d'une surcharge du système musculo-squelettique. Si nécessaire, il est possible de prendre des mesures correctives à l'aide d'équipements d'entraînement appropriés.
En plus des tests de force, l'isocinétique peut également être utilisée pour l'entraînement isolé, notamment pour les séances d'entraînement excentrique, particulièrement intéressantes pour les athlètes.

Eine Lauf- und Ganganalyse hilft Fehlstellungen und Fehlbelastungen frühzeitig zu erkennen und die Ursachen von Beschwerden zu eruieren. Die Analyse ist folglich sowohl für die Prävention, als auch für die Rehabilitation von hohem Nutzen. Sportler und Nichtsportler, sowie Patienten profitieren von den Analysenergebnissen.

Unsere Bewegungs- und Sportwissenschaftler, Physiotherapeuten und Partner-Orthopädietechniker garantieren eine hohe Qualität. Oftmals dient die Lauf- und Ganganalyse auch als Grundlage für eine Einlagenversorgung.

Wir wissen wie Bewegung funktioniert!

Le test d'endurance musculaire du tronc selon Swiss Olympic est un test standardisé de la force musculaire du tronc. Il se compose de trois exercices de force dynamiques réalisés avec le poids du corps. La force des chaînes musculaires avant, latérales et arrière du tronc est testée et évaluée.
Les déficits au niveau des muscles du tronc ont une influence négative sur les performances dans de nombreux sports et sont souvent à l'origine de déséquilibres musculaires et de surcharges du système musculo-squelettique. Les muscles du tronc sont un facteur important pour l'efficacité dans de nombreux sports d'endurance et de force et contribuent à la stabilisation du corps et à la précision des mouvements dans de nombreux sports de balle, jeux et sports de combat.

Die Spiroergometrie bietet für den Sportler den Goldstandard der Leistungsdiagnostik. Die umfangreiche Diagnostik wird zur Bestimmung der Leistungsfähigkeit und Belastungsfähigkeit von Herz und Lunge sowie der maximalen Sauerstoffaufnahme angewandt. Dies ermöglicht eine qualifizierte Beurteilung des individuellen Ausdauertrainingszustandes.

Bei der Durchführung der Spiroergometrie wird der Sportler auf dem Fahrrad- oder Laufbandergometer bis zum individuellen Leistungsmaximum belastet. Mittels Maske wird die Gaszusammensetzung der Ein- und Ausatmungsluft analysiert (Atemanalyse). Die maximale Sauerstoffaufnahme (VO2max/ VO2peak) ist ein wichtiger Prädikator der Ausdauerleistungsfähigkeit. Über sogenannte Atemschwellen werden individuelle Intensitäts- und Trainingszonen präzise festgelegt. Im Gegensatz zur Laktatdiagnostik ist dieses Messverfahren mit einem höheren technischen und apparativen Aufwand verbunden und eignet sich vor allem für ambitionierte Sportler sowie Wettkampfsportler.

Das Alter G-Laufband (Antischwerkraft-Laufband) kann die Belastung beim Laufen um bis zu 80% reduzieren. Es kommt vor allem bei Verletzungen der unteren Extremitäten zum Einsatz. Training und Rehabilitation lassen sich damit sehr fein steuern.

Mit einer ärztlichen Verordnung zur Physiotherapie kann über die Kranken- bzw. Unfallversicherung abgerechnet werden. Wir bieten ausserdem die Möglichkeit, das Laufband auch ausserhalb der Therapie zu nutzen. Bei Interesse sprechen Sie uns bitte an oder informieren sich bei Ihrem Therapeuten.

• Muskelverhärtungen, sogenannte Triggerpunkte, werden mit dünnen Nadeln behandelt.
• Der Dry Needling Verband schreibt «Je früher Triggerpunkte behandelt werden, desto einfacher haben es Patienten und Physiotherapeuten, und desto schneller geht die Heilung voran.»
• Zugang via Physiotherapieverordnung nach Arztbesuch
• Direkter Zugang als Selbstzahler ohne ärztliche Verordnung bei zertifiziertem Dry Needling Therapeut DVS® oder IMTT®
• Nicht oder nur bedingt anwendbar bei Fieber, Infektionen, Schwangerschaft, Blutverdünnung und Gerinnungsstörung, Hauterkrankungen, erhöhtes Infektionsrisiko

Triggerpunkte

Der Dry Needling Verband Schweiz definiert Triggerpunkte als überempfindliche Stellen in einem tastbar verspannten Bündel von Muskelfasern. Sie können, wenn sie aktiv sind, Schmerzen bei Bewegungen und sogar in Ruhestellung verursachen. Eine typische Eigenschaft von Triggerpunkten ist, dass sie Schmerzen ausstrahlen. So können zum Beispiel Triggerpunkte in der seitlichen Gesässmuskulatur Schmerzen im ganzen Bein verursachen.

Wenn Triggerpunkte über längere Zeit nicht verschwinden, geraten benachbarte Muskelfasern oder sogar Muskeln in Mitleidenschaft und die Schmerzen weiten sich aus. Die gute Nachricht ist, dass Triggerpunkte gut therapierbar sind, häufig auch noch nach Jahren.

Dry Needling

Dry Needling ist eine wirksame Ergänzung zur manuellen Triggerpunkt-Therapie. Es wird mit einer dünnen Nadel ohne Medikament (deshalb der Name: dry = trocken) ganz präzise in den Triggerpunkt gestochen, welcher für die aktuellen Beschwerden verantwortlich ist. Dadurch werden die Verkrampfungen gelöst, die lokale Durchblutungssituation verbessert und die lokalen Entzündungsreaktionen gesenkt.

Zielgruppen

Dry Needling wird bei der Behandlung von myofaszialen Schmerzsyndromen, in der Sportphysiotherapie und der Rehabilitation angewendet.

Kostenübernahme

• Durch ärztliche Überweisung Zugang über die Grund- und Unfallversicherung zum entsprechenden Tarif
• Als Selbstzahler werden die Leistungen nicht von der Krankenkasse/Unfallversicherung übernommen und erfordern somit keine ärztliche Verordnung.

Weitere detailliertere Informationen zu Dry Needling unter: www.dryneedling.ch / www.imtt.ch | www.imtt.ch

Standardisiertes Screening nach Verletzungen oder Überlastungsproblematiken. Dies hilft uns Ihre Rehabilitationsphasen optimal analysieren und planen zu können. Hylyght ist aber auch ein Tool zum Erkennen von Defiziten und Dysbalancen und hilft so, möglichen Verletzungen vorzubeugen.

Seit mehr als 20 Jahren werden in der orthopädischen Rehabilitation isokinetische Test- und Trainingssysteme eingesetzt, um muskuläre Defizite und Dysbalancen zu erkennen und zu behandeln. Neben der Rehabilitation wird Isokinetik auch zur Optimierung des Trainings von Sportlerinnen und Sportlern eingesetzt.

Rehabilitation

Auf Basis des diagnostischen Befunds wird ein Therapieprogramm erstellt, das die muskulären Schwächen gezielt verbessert, die Belastbarkeit erhöht, sowie Schmerzen und Beschwerden abbaut.

Training

Bei ambitionierten Sportlerinnen und Sportlern werden isokinetische Tests zur Analyse der muskulären Leistungsfähigkeit eingesetzt und bei Bedarf mit einem spezifischen Trainingsprogramm zur Optimierung der Kraftverhältnisse ergänzt.

Mit einer ärztlichen Verordnung zur Physiotherapie kann über die Kranken- bzw. Unfallversicherung abgerechnet werden.

Die Manuelle Therapie ist ein Spezialgebiet der Physiotherapie für die Untersuchung und Behandlung des Bewegungsapparates. Sie wird insbesondere bei komplexen Bewegungsstörungen, welche umfassend untersucht und abgeklärt werden müssen, angewandt.

Die Manuelle Therapie verbindet verschiedene hoch spezialisierte Behandlungstechniken einschliesslich manueller Techniken und therapeutische Übungen. Die Basis bildet ein gemeinsam mit dem Patienten erarbeitetes Behandlungsziel.

Anwendungsbereiche

• Gelenksschmerzen
• Schmerzen der Wirbelsäule (Rückenschmerzen, Ausstrahlungen, Nacken-/Armbeschwerden, Kopfschmerzen, Schwindel etc.)
• Muskuläre Beschwerden
• Dysfunktionen des Nervensystems
• Rehabilitation nach Operationen 

Sie brauchen ein geführtes und massgeschneidertes Training? Egal welchen Sporthintergrund sie besitzen, wir können Ihnen mit Sicherheit weiterhelfen. Dank der jahrelangen Erfahrung unserer Physiotherapeuten und Sportwissenschaftler im Breiten- und Spitzensport profitieren Sie bei Medbase von einem fundierten und breit gefächerten Fachwissen im Bereich Trainingsbetreuung.

physio.coach est un service proposé aux clients du groupe Medbase:

• votre programme d’entraînement – établi individuellement par votre physiothérapeute
• toujours disponible – en ligne et hors ligne
• vidéos d’excellente qualité et facilement compréhensibles – pour une sécurité accrue lors de la réalisation de l’entraînement
• suivi de vos progrès en temps réel – pour atteindre votre objectif rapidement
• fonctionnalités pratiques de rappel et de feed-back – pour une optimisation continue

L’utilisation de l’application requiert un code d’accès que vous enverra votre thérapeute par e-mail ou par SMS. Une fois l’application installée, vous pouvez immédiatement commencer votre entraînement et envoyer des feed-backs à votre thérapeute concernant les exercices effectués.

Login avec code d'accès

Par nos conseils et nos traitements, nous prenons en charge les clientes et les clients en cas de maladie, après des accidents et pour la prévention. Les points forts personnels sont développés et les faiblesses éventuelles sont compensées. Nos conseils et nos traitements sont axés sur les solutions. Nous accordons de l’importance à la responsabilisation des clientes et des clients, c’est une condition nécessaire pour atteindre les objectifs.

Nous essayons d’optimiser les relations et la communication avec toutes les parties impliquées (cliente/client – médecin référent – physiothérapeute).

Groupes cibles

Tous les clients présentant des problèmes de l’appareil locomoteur ainsi que les sportifs amateurs et de haut niveau dans tous les types de sport et dans toutes les classes d’âge.

Conditions

Accès par l’assurance de base ou accidents (sur prescription médicale), assurance complémentaire (massage)

Pour tous ceux qui paient eux-mêmes, nous avons la prestation suivante : Physiothérapie sur mesure

Nous sommes là pour vous quand vous avez besoin de nous. Que ce soit après avoir suivi une physiothérapie prescrite par un médecin ou en tout temps, à votre demande. Nous vous conseillons et vous traitons personnellement et individuellement selon vos besoins - indépendamment de votre assurance maladie et sans consultation préalable avec un médecin. En tant qu'autofinancé, vous pouvez bénéficier de toute notre palette de services de physiothérapie.

Nos clients et patients ont accès à différents moyens de contact. Choisissez l'accès qui vous convient le mieux :

• Consultation sur place
• Consultation par téléphone ou vidéo
• Chat

Veuillez vous informer au préalable à l'endroit correspondant.

Groupes cibles

Tous les personnes présentant des problèmes de l’appareil locomoteur ainsi que les sportifs amateurs et de haut niveau dans tous les types de sport et dans toutes les classes d’âge.

Absorption des coûts

Ces services ne sont pas couverts par l'assurance maladie/accident et ne nécessitent donc pas d'ordonnance médicale.

Autres informations

Vous trouverez plus d'informations ainsi que les coûts de la prestation de self-payer dans la flyer de prestation.

Flyer de prestation

Physiothérapie sur mesure (allemand)

wegweisend. zielsicher. zukunftsorientiert.

Jede Person hat Anspruch auf eine erstklassige, qualitativ hochwertige und sichere Rehabilitation. Jedoch kann diese je nach Problem oft länger dauern und frustrierend sein. 

Um Sie auf diesem holprigen Weg zu unterstützen, haben erfahrene Ärzte und Therapeuten zusammen das Angebot Rehapfade entwickelt. Dieses Angebot hat es zur Aufgabe, Sie wegweisend und zielsicher zu Ihren bedeutungsvollen Aktivitäten zurückzuführen. 

Es ist unser Versprechen an Sie, Ihnen als Therapie-Kompass zu dienen, indem wir mit Ihnen abgesprochene, individuelle Therapiepläne gestalten, Informationen auf Augenhöhe kommunizieren und Sie mit regelmässigen leistungsdiagnostischen Tests motivieren, Ihre Ziele zu erreichen. Unser Netzwerk von ausgebildeten Therapeuten ist für Sie da.

Mehr Informationen?

Download Flyer Rehapfade

Volleyball-Spieler Marco Maurer aus Winterthur nach seiner Ellenbogenverletzung

Seit 2018 stellen das KSW und Medbase im WIN4 die medizinische Versorgung im Spitzen- und Breitensport sicher. Dank dieser Zusammenarbeit können Sportlerinnen und Sportler in ihrer unmittelbaren Nähe auf ein breites medizinisches Angebot zurückgreifen. Wie Volleyball-Spieler Marco Maurer aus Winterthur nach seiner Ellenbogenverletzung.

https://www.youtube.com/embed/CIdqJR6Ku2Y?&autoplay=1?si=w5C4o5krot3yGzLl

Beschwerden?

Die interdisziplinäre Zusammenarbeit von Fachpersonen aus der Medizin, Physiotherapie sowie weiteren Spezialgebieten ermöglicht Ihnen eine 360°-Versorgung. Mit Ihrer Gesundheit im Zentrum. 

Wie in der allgemeinen Physiotherapie auch, liegt der Schwerpunkt in der Sportphysiotherapie in der Behandlung, der Rehabilitation und der Prävention von Verletzungen des Bewegungsapparates.

In der Sportphysiotherapie legen wir zusätzlich besonderen Wert auf die sportartspezifische Integration. Die Grundlage dafür bilden vor allem intensive, systematisch angewandte, aktive Therapiemassnahmen (indoor/outdoor) nach neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen. Die passive Physiotherapie wird, wenn nötig, ergänzend eingesetzt.

Zielgruppen

Personen mit Problemen am Bewegungsapparat sowie Hobby- und Leistungssportler aller Sportarten und Altersklassen.

Voraussetzungen

Zugang über die Grund- und Unfallversicherung (durch ärztliche Überweisung), Zusatzversicherung (Massage), Selbstzahler

Stosswellen sind energiereiche, besonders kurze Schallimpulse. Erzeugt von einem Generator werden die Stosswellen auf die Schmerzzonen im menschlichen Körper übertragen, wo sie ihre therapeutische Wirkung entfalten. Die Selbstheilungskräfte im Körper werden angeregt und beschleunigen so die Heilungsprozesse.

Stosswellen helfen bei Sehnenansatzbeschwerden (Enthesiopathien). Positive Erfahrungen sind auch bei arteriellen Durchblutungsstörungen und in der Schmerztherapie zu beobachten.

Anwendungsgebiete

• Fersensporn-Schmerzen (Fasciitis Plantaris)
• Kalkschulter (Tendinosis Calcarea)
• Tennis- und Golferellbogen (Epicondylitis)
• Achillessehnenbeschwerden (Achillodynie)
• Schienbeinkantenbeschwerden (Tibiakanten Syndrom)
• Jumpers knee
• Patellaspitzensyndrom
• Sehnenbeschwerden im Hüftbereich (Trochanter Tendinopathie)
• Muskel- Faszienschmerzen (Myofasziale Schmerzen)

Die Behandlung ist kurz und risikoarm. Die Dosierung wird der Schmerztoleranz der Patienten angepasst und benötigt keine Anästhesie. Bereits nach 2-3 Sitzungen stellt sich in den meisten Fällen eine markante Verbesserung ein. Im Durchschnitt werden 4-7 Stosswellen-Sitzungen durchgeführt.

Die Mehrzahl der Zusatzversicherungen beteiligt sich an den Behandlungskosten.

Craniosacral Praktizierende begleiten mit feinen manuellen Handgriffen, welche eine Eigenregulierung des Körpers einleiten, den Klienten auf dem Weg zur Selbstheilung.

Ziel der Behandlung ist nicht die Symptombekämpfung, sondern das Herausfinden der Ursachen der Schmerzen, so dass das Problem ganzheitlich angegangen werden kann.
Menschen jeden Alters, vom Neugeborenen bis hin zum betagten Menschen, können mit Craniosacral-Therapie behandelt werden.

Indikation

• Rücken- und Nackenbeschwerden, Migräne, stressbedingte Beschwerden
• Schlafprobleme, Erschöpfungszustände, Depressionen
• Kieferorthopädische Probleme
• Traumen (zum Beispiel Schleuder-, Sturz- oder Stauchtrauma)
• Akuter oder chronischer Tinitus
• Vegetative Symptome, Verdauungsbeschwerden
• Rehabilitation nach Krankheit oder Unfall
• Asthma, Allergien und Hautprobleme u.v.m.

Kosten

Die Kosten für die Craniosacral Therapie werden in der Regel von der Kranken-Zusatzversicherung übernommen. Informieren Sie sich direkt bei Ihrer Krankenversicherung.

L'échographie permet surtout d'examiner les structures des parties molles. Nos appareils à ultrasons sont donc utilisés pour de nombreuses questions.

Unser digitales Röntgengerät ermöglicht qualitativ hochwertige Bilder. Mit dem C-Bogen Röntgen steht uns zudem eine strahlungsarme Möglichkeit zur Verfügung, um Infiltrationen noch gezielter zu setzen.

Die Lungenfunktionsprüfung dient der Diagnostik der Atemwege und der Lunge. Ein- und Ausatemmanöver werden aufgezeichnet und bewertet.

Filipino Fighting Art beinhaltet moderne und effektive Selbstverteidigungsmethoden, Kampfkünste und ein individuell auf Sie zugeschnittenes Fitnessprogramm. Das Training ermöglicht Ihnen Ihre Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Stabilität zu verbessern. Nutzen Sie die Gelegenheit und schulen Sie dank häufig trainierter Übungsformen Ihre Koordination und Ihre Reflexe.

Zielgruppe

Das Training eignet sich für Jung und Alt, ob mit oder ohne Erfahrung und findet in einer freundschaftlichen und familiären Trainingsatmosphäre statt.

Anmeldung

• Telefonisch +41 44 226 36 36
• Per Mail zuerich-loewenstrasse@medbase.ch

Mehr Infos

Der Reformer zählt zu den beliebten Trainingsgeräten im Pilates. Das Gerät setzt sich aus einer beweglichen Liegefläche, einem Federmechanismus und Seilzügen für die Beine und die Arme zusammen. Die besondere Konstruktion ermöglicht eine umfassende Kräftigung des Körpers, eine bessere Körperwahrnehmung und optimiert die Qualität der Bewegungen. Trainieren Sie dank dem Reformer individuell, gezielt und auf Ihre Bedürfnisse angepasst.

Kosten

55 Minuten : CHF 150.-

Anmeldung

• Telefonisch +41 44 226 36 36
• Per Mail zuerich-loewenstrasse@medbase.ch

Optimieren Sie Ihren Laufstil mit einer individuellen Analyse und Fussdruckmessung bei der Heusser Orthopädie-Technik AG und einem digitalen Trainingsprogramm und einer Beratung in der Medbase Physiotherapie zur Vorbeugung von Verletzungen und Verbesserung Ihrer Leistung – für Anfänger und Fortgeschrittene.

Mehr erfahren: Hier den Flyer herunterladen