Medbase Thun Panorama-Center

La chiropratique se concentre sur le diagnostic précis de vos douleurs. Cela comprend l'identification des tissus à l'origine de la douleur ainsi que l'analyse des mécanismes de surcharge statiques et dynamiques. Une fois le diagnostic établi, nous discutons avec vous des pronostics et des options thérapeutiques. Dans le cadre de la rééducation des troubles de l'appareil locomoteur, nous accordons une grande importance à la collaboration multidisciplinaire.

Qu'est-ce que la chiropratique ?

La chiropratique est une méthode de guérison holistique et naturelle qui favorise, rétablit et soutient la santé. Elle élimine les troubles du système nerveux par des impulsions manuelles précisément dosées sur la colonne vertébrale et rétablit ainsi l'équilibre des flux énergétiques.

Quand la chiropratique est-elle utile ?

La chiropratique aide à soulager les douleurs dorsales et cervicales et peut également être utilisée en cas de vertiges, de maux de tête, de troubles cardiaques fonctionnels et d'autres troubles liés directement ou indirectement à l'appareil locomoteur. Elle contribue à ce que vous retrouviez plus rapidement votre plein potentiel de performance au travail, dans les loisirs et dans le sport.

Chirurgie Orthopédique

La Chirurgie orthopédique (ou Orthopédie) est une spécialité médico-chirurgicale qui a pour but le diagnostic, le traitement et le suivi des pathologies ostéo-articulaires, telles que l'arthrose, les déformations osseuses et articulaires, mais aussi les pathologies chroniques liées à l'activité physique ou aux séquelles d'accident.

Que ce soit par la chirurgie ou par un traitement non chirurgical, nos spécialistes en Orthopédie sont là pour vous aider dans tous les domaines de l'Orthopédie: épaule, coude, poignet, main, hanche, genou, cheville, pied, rachis (dos).

Traumatologie

La Traumatologie est une spécialité médico-chirurgicale qui a pour but le diagnostic, le traitement et le suivi des lésions dues à un accident. Nos spécialistes en Traumatologie sont formés à la prise en charge et au traitement des traumatismes ostéo-articulaires: fractures, lésions ligamentaires, tendineuses et musculaires, y compris la Traumatologie articulaire complexe.

Que ce soit par la chirurgie ou par un traitement non chirurgical, nos spécialistes en Traumatologie sont là pour vous aider en cas de lésions de l'appareil locomoteur.

Le surpoids et l’obésité peuvent nuire considérablement à la santé et augmenter le risque de développer des complications telles que l’infarctus du myocarde, l’accident vasculaire cérébral, le diabète, la stéatose hépatique ou des troubles articulaires. Malgré de grands efforts, de nombreuses personnes concernées ont du mal à perdre du poids de manière durable.

Grâce à notre consultation spécialisée dans l’obésité, nous vous accompagnons dans le cadre d’un suivi personnalisé, encadré par des professionnels de santé et s’inscrivant dans la durée.

À quoi pouvez-vous vous attendre ?

Nous commençons par une évaluation médicale complète de votre situation personnelle. Ensemble, nous discutons de l’évolution de votre poids, des traitements déjà essayés, des causes possibles ainsi que des maladies associées. Nous prenons notamment en compte vos habitudes alimentaires et votre niveau d’activité physique, vos objectifs personnels et les risques pour votre santé.

Si nécessaire, nous complétons cet examen par des analyses complémentaires. Sur cette base, nous élaborons ensemble un plan de traitement personnalisé.

Prise en charge interprofessionnelle

Au Medbase Thun Panorama-Center, vous bénéficiez d’une étroite collaboration entre différents services spécialisés. En fonction de vos besoins, nous faisons intervenir dans le traitement des spécialistes issus des domaines de la médecine interne, de la gastro-entérologie/hépatologie, de la nutrition, de la kinésithérapie, de l’orthopédie ainsi que des programmes d’entraînement proposés sur place. Il en résulte une prise en charge globale, adaptée à vos besoins personnels.

Objectif du traitement

L'objectif n'est pas une perte de poids à court terme, mais une amélioration durable de la santé, du bien-être et de la qualité de vie.

À qui s'adresse cette consultation ?

Cette offre s'adresse aux adultes en surpoids ou souffrant d'obésité, aux personnes présentant des comorbidités telles que la stéatose hépatique, l'hypertension artérielle ou le diabète, ainsi qu'aux personnes souhaitant perdre du poids sous suivi médical.

Les médecins généralistes peuvent également orienter leurs patients vers cette consultation à des fins d'évaluation et de prise en charge conjointe.

Diagnostic et prise en charge spécialisés des maladies de l'estomac, de l'intestin et du foie

Nous proposons un diagnostic, un traitement et un suivi spécialisés des maladies du tractus gastro-intestinal et du foie. Notre offre se concentre notamment sur le diagnostic et le traitement des maladies hépatiques, des troubles gastriques, intestinaux et abdominaux, ainsi que sur la prise en charge des patients atteints de maladies inflammatoires chroniques de l'intestin.

Cette offre est complétée par des services de médecine nutritionnelle, des conseils en matière de médicaments et des examens diagnostiques modernes réalisés directement sur place. 

Dans le cadre de notre consultation de médecine du sport, nous réalisons des examens d'aptitude à la plongée pour les plongeurs amateurs et professionnels, nous dispensons des conseils généraux en matière de médecine de la plongée, nous évaluons les risques potentiels pour la santé liés à des maladies préexistantes et nous fournissons des informations sur la bonne organisation des voyages et des safaris de plongée. Nous sommes également ravis de vous donner des conseils sur la plongée en général, ainsi que sur la trousse de premiers secours à emporter en voyage et en cas d'urgence.

• Traumatologie du sport avec prise en charge rapide pour bilan clinique et radiologique.
• Mesure de la performance (tapis roulant et cyclo-ergomètre) et de la force/vitesse (myotest).
• Conseils d’entraînements et planification.
• Dépistage des contre-indications à la pratique sportive (problèmes cardio-vasculaires et/ou orthopédiques).
• Identification et correction des facteurs prédisposant aux blessures (tests sanguins, bilan de force, trouble statique du pied, etc …).
• Suivi longitudinal du sportif (composition corporelle, biologie sanguine, conseils nutritionnels).
• Certificat de non contre-indication à la pratique sportive.

En tant que médecins généralistes expérimentés, nous vous traitons et vous conseillons en fonction de vos besoins.

• Médecine de famille
• Bilans de santé
• Mesures de la pression artérielle sur 24 h
• Examens en médecine interne et orthopédique
• Traitements complémentaires après maladies, opérations
• Vaccinations, médecine des voyages
• Petite chirurgie, traitement des plaies
• Electrocardiogramme d’effort et de repos
• Contrôle des fonctions pulmonaires (spirométrie)
• Radiographie numérique
• Laboratoire spécifique

Le tapis de course Alter G (tapis de course anti-gravité) permet de réduire l'effort physique lié à la course jusqu'à 80 %. Il est principalement utilisé en cas de blessures aux membres inférieurs. Il permet de doser très précisément l'entraînement et la rééducation.

Sur présentation d’une prescription médicale pour de la kinésithérapie, les frais peuvent être pris en charge par l’assurance maladie ou l’assurance accidents. Nous offrons également la possibilité d’utiliser le tapis de course en dehors des séances de thérapie. Si cela vous intéresse, n’hésitez pas à nous contacter ou à vous renseigner auprès de votre kinésithérapeute.

Vous recherchez un soutien professionnel pour un contrôle durable de votre poids ou pour adapter vos habitudes de consommation d'aliments et de boissons sur la base d'un diagnostic médical ou pour un soutien optimal de vos objectifs sportifs?

Nous offrons des conseils d'experts en matière de nutrition.

L'objectif du conseil nutritionnel individuel est de modifier durablement les habitudes alimentaires afin d'améliorer votre état de santé et votre qualité de vie.

L'offre couvre tout le domaine du conseil médical nutritionnel:

• Maladies métaboliques telles que le diabète, la goutte ou des taux élevés de lipides dans le sang
• Surcharge pondérale et obésité
• Maladies cardiovasculaires
• Maladies du système digestif, par exemple le syndrome du côlon irritable, l'intolérance au lactose ou la maladie coeliaque
• Maladies rénales
• Allergies et intolérances alimentaires
• La malnutrition et les conditions de mauvaise alimentation, par exemple les carences en vitamines et minéraux ou l'anorexie mentale

Consultations personnelles et utilisation des technologies modernes de communication

Nos recommandations sont basées sur des principes scientifiques. En tenant compte de votre situation personnelle et de vos attentes, des objectifs concrets sont formulés et un changement de régime alimentaire est adapté à votre cas. Ensemble, nous élaborerons des changements réalistes dans vos comportements/habitudes afin que vous puissiez obtenir un succès durable et une amélioration de votre qualité de vie avec plaisir et le moins de renoncement possible. Entre les consultations sur place, le consultant a la possibilité d'utiliser la technologie Oviva (via App) pour vous donner un feedback spécifique et ciblé sur les photos des repas, les activités ou les questions et vous accompagner ainsi dans votre vie quotidienne.

Absorption des coûts

Vous pouvez profiter des conseils nutritionnels en tant qu'autofinancé. Nous vous recommandons de vérifier au préalable auprès de votre caisse d'assurance maladie si votre assurance complémentaire contribuera aux frais.

Nach einer Blutentnahme separieren wir diejenigen Bestandteile aus Ihrem Blut, welche für die Heilung chronischer Beschwerden am Bewegungsapparat wichtige Proteine und Wachstumsfaktoren enthalten. Diese werden zu den verletzten und/oder überlasteten Strukturen gespritzt, sodass der Körper angeregt wird, das entzündete und geschädigte Gewebe durch gesundes Gewebe zu ersetzen. Dieser Effekt wird v.a. bei chronischen Entzündungsreaktionen genutzt, wie z.B. bei der Achillessehnenentzündung, dem Tennisellbogen sowie bei der Entzündung der Kniescheibensehne, aber auch bei akuten Muskelverletzungen.

Lassen Sie sich von unseren Ärztinnen und Ärzten beraten. In der Regel werden 1-3 Injektionen im Abstand von je einer Woche gemacht.  Die Kosten einer Eigenbluttherapie werden teilweise von den Zusatzversicherungen übernommen, wenn Komplementärmedizin enthalten ist.

Das GLA:D^® Schweiz Programm richtet sich an Menschen mit Knie- oder Hüftarthrose. Ziel ist es, Schmerzen zu reduzieren, die Gelenkfunktion zu verbessern und Ihre Lebensqualität im Alltag zu stärken. Sie lernen, Ihre Beschwerden aktiv und selbstständig zu managen. Studien zeigen positive Effekte auf Schmerz und Beweglichkeit. 

So läuft das Programm ab

Das Programm besteht aus drei Einzeltherapiesitzungen, zwei Beratungseinheiten in der Gruppe sowie zwölf Gruppensitzungen mit gezieltem neuromuskulärem Training. Zum Abschluss erfolgt eine Untersuchung mit Kurzbericht an Ihre Ärztin oder Ihren Arzt.

#1 

Patientinnen und Patienten durchlaufen zu Beginn des Programms drei Einzelsitzungen mit Eintrittsuntersuchung, Tests und praktischer Einführung ins Übungsprogramm.

#2

Danach folgen zwei Gruppensitzungen zur Wissensvermittlung, zur Beratung und zum Erfahrungsaustausch.

#3

Im Anschluss finden weitere zwölf Gruppensitzungen statt, in denen die Teilnehmenden lernen, ihre Bewegungen und ihre Haltung zu kontrollieren, ihre Muskelkraft zu trainieren sowie funktionale Übungen in den Alltag zu integrieren.

#4

In der letzten Einzelsitzung mit Austrittsuntersuchung wird der Erfolg überprüft. Die Patientin oder der Patient sowie die zuweisende Ärztin oder der zuweisende Arzt erhalten daraufhin einen Kurzbericht.

Kosten

Mit einer ärztlichen Verordnung werden die Kurskosten (abzüglich Franchise und Selbstbehalt) durch die Krankenkasse übernommen.

GLA:D^®  («Good Life with OsteoArthritis in Denmark») ist ein standardisiertes, international etabliertes Programm zur konservativen Behandlung vonArthrose und Rückenschmerzen und basiert auf aktuellen wissenschaftlichen Leitlinien.

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GLA:D^® Schweiz Rücken

Le programme GLA:D® Suisse pour le dos

Le programme GLA:D® Suisse pour le dos s'adresse aux personnes souffrant de douleurs dorsales chroniques ou récurrentes. L'objectif est d'améliorer la qualité de vie et de renforcer la capacité à gérer les douleurs dorsales au quotidien. À l'issue du programme, vous serez en mesure de gérer vos douleurs dorsales de manière autonome et de rester actif dans votre vie quotidienne. Des études montrent des effets positifs sur la douleur et la fonction. 

#1

Au début du programme, les patients suivent trois séances individuelles comprenant un examen initial, des tests et une introduction pratique au programme d'exercices.

#2

Viennent ensuite deux séances de groupe avec des conseils et des instructions.

#3

Suivent douze autres séances de groupe au cours desquelles les participants apprennent à contrôler leurs mouvements et leur posture, à entraîner leur force musculaire et à intégrer des exercices fonctionnels dans leur vie quotidienne.

#4

Le succès du programme est évalué lors de la dernière séance individuelle, qui comprend un examen final. Le patient et le médecin traitant reçoivent ensuite un bref rapport.

Coûts

Sur prescription médicale, les frais de cours (moins la franchise et la quote-part) sont pris en charge par l'assurance maladie.

• Les contractures musculaires, appelées « points gâchettes », sont traitées à l'aide d'aiguilles fines.
• L'association Dry Needling précise : « Plus les points gâchettes sont traités tôt, plus la tâche est facile pour les patients et les kinésithérapeutes, et plus la guérison est rapide. »
• Accès sur ordonnance de kinésithérapie après consultation médicale
• Accès direct en tant que patient privé, sans ordonnance médicale, auprès d’un thérapeute certifié en Dry Needling DVS® ou IMTT®
• Contre-indiqué ou à utiliser avec prudence en cas de fièvre, d’infections, de grossesse, de traitement anticoagulant et de troubles de la coagulation, d’affections cutanées, de risque accru d’infection

Points gâchettes

L’Association suisse de dry needling définit les points trigger comme des zones hypersensibles situées au sein d’un faisceau de fibres musculaires palpablement tendu. Lorsqu’ils sont actifs, ils peuvent provoquer des douleurs lors des mouvements, voire au repos. Une caractéristique typique des points trigger est qu’ils irradient la douleur. Ainsi, par exemple, des points trigger situés dans les muscles fessiers latéraux peuvent provoquer des douleurs dans toute la jambe.

Si les points trigger persistent pendant une longue période, les fibres musculaires voisines, voire les muscles eux-mêmes, sont affectés et la douleur s’étend. La bonne nouvelle, c’est que les points trigger se traitent bien, souvent même après plusieurs années.

Dry Needling

Le Dry Needling est un complément efficace à la thérapie manuelle des points trigger. Il consiste à insérer très précisément une fine aiguille, sans médicament (d’où son nom : « dry » = sec), dans le point trigger responsable des douleurs actuelles. Cela permet de soulager les contractures, d’améliorer la circulation sanguine locale et de réduire les réactions inflammatoires locales.

Publics cibles

Le Dry Needling est utilisé dans le traitement des syndromes de douleur myofasciale, en kinésithérapie sportive et en rééducation.

Prise en charge des frais

Sur présentation d’une ordonnance médicale, prise en charge par l’assurance maladie de base et l’assurance accidents selon le tarif correspondant.

En cas de prise en charge par le patient, les prestations ne sont pas prises en charge par la caisse d’assurance maladie/l’assurance accidents et ne nécessitent donc pas d’ordonnance médicale.

Pour plus d’informations sur le dry needling, consultez : www.dryneedling.ch / www.imtt.ch | www.imtt.ch

Cibler les points faibles de l'appareil locomoteur

Le Physio-check Medbase vous aide à travailler les points faibles de votre appareil locomoteur sous la direction de professionnels. Il vise un renforcement ciblé pour prévenir les tensions, retrouver une meilleure posture et décharger les articulations. 

Processus

La ou le physiothérapeute établit un programme d’entraînement adapté précisément à vos besoins et auquel vous pouvez accéder à tout moment sur l’application physio.coach de Medbase pour vous entraîner de manière autonome.

 À qui s’adresse le Physio-check Medbase?

Le Physio-check Medbase est destiné aux adultes. Il permet notamment aux personnes qui travaillent en position assise ou qui sont exposées à des sollicitations physiques unilatérales d’améliorer leur posture de façon ciblée, de renforcer leur musculature et de prévenir les tensions.

Prise de rendez-vous

Prenez rendez-vous en ligne ou par téléphone pour une physiothérapie sur mesure (60 min) auprès du site de votre choix, en indiquant en objet ou oralement «Physio-check».

Voir les sites proposant la physiothérapie sur mesure

physio.coach est un service proposé aux clients du groupe Medbase:

• votre programme d’entraînement – établi individuellement par votre physiothérapeute
• toujours disponible – en ligne et hors ligne
• vidéos d’excellente qualité et facilement compréhensibles – pour une sécurité accrue lors de la réalisation de l’entraînement
• suivi de vos progrès en temps réel – pour atteindre votre objectif rapidement
• fonctionnalités pratiques de rappel et de feed-back – pour une optimisation continue

L’utilisation de l’application requiert un code d’accès que vous enverra votre thérapeute par e-mail ou par SMS. Une fois l’application installée, vous pouvez immédiatement commencer votre entraînement et envoyer des feed-backs à votre thérapeute concernant les exercices effectués.

Login avec code d'accès

Par nos conseils et nos traitements, nous prenons en charge les clientes et les clients en cas de maladie, après des accidents et pour la prévention. Les points forts personnels sont développés et les faiblesses éventuelles sont compensées. Nos conseils et nos traitements sont axés sur les solutions. Nous accordons de l’importance à la responsabilisation des clientes et des clients, c’est une condition nécessaire pour atteindre les objectifs.

Nous essayons d’optimiser les relations et la communication avec toutes les parties impliquées (cliente/client – médecin référent – physiothérapeute).

Groupes cibles

Tous les clients présentant des problèmes de l’appareil locomoteur ainsi que les sportifs amateurs et de haut niveau dans tous les types de sport et dans toutes les classes d’âge.

Conditions

Accès par l’assurance de base ou accidents (sur prescription médicale), assurance complémentaire (massage)

Pour tous ceux qui paient eux-mêmes, nous avons la prestation suivante : Physiothérapie sur mesure

Tout comme en kinésithérapie générale, la kinésithérapie sportive se concentre sur le traitement, la rééducation et la prévention des blessures de l'appareil locomoteur.

En kinésithérapie sportive, nous accordons en outre une importance particulière à l'intégration spécifique à chaque discipline sportive. Cela repose avant tout sur des mesures thérapeutiques actives, intensives et appliquées de manière systématique (en salle ou en extérieur), conformément aux dernières découvertes scientifiques. La kinésithérapie passive est utilisée en complément, si nécessaire.

Public cible

Les personnes souffrant de troubles de l'appareil locomoteur, ainsi que les sportifs amateurs et de haut niveau, toutes disciplines et toutes tranches d'âge confondues.

Conditions d'accès

Prise en charge par l'assurance maladie de base et l'assurance accidents (sur prescription médicale), l'assurance complémentaire (massage) ou à la charge du patient.

Nous sommes là pour vous quand vous avez besoin de nous. Que ce soit après avoir suivi une physiothérapie prescrite par un médecin ou en tout temps, à votre demande. Nous vous conseillons et vous traitons personnellement et individuellement selon vos besoins - indépendamment de votre assurance maladie et sans consultation préalable avec un médecin. En tant qu'autofinancé, vous pouvez bénéficier de toute notre palette de services de physiothérapie.

Nos clients et patients ont accès à différents moyens de contact. Choisissez l'accès qui vous convient le mieux :

• Consultation sur place
• Consultation par téléphone ou vidéo
• Chat

Veuillez vous informer au préalable à l'endroit correspondant.

Groupes cibles

Tous les personnes présentant des problèmes de l’appareil locomoteur ainsi que les sportifs amateurs et de haut niveau dans tous les types de sport et dans toutes les classes d’âge.

Absorption des coûts

Ces services ne sont pas couverts par l'assurance maladie/accident et ne nécessitent donc pas d'ordonnance médicale.

Autres informations

Vous trouverez plus d'informations ainsi que les coûts de la prestation de self-payer dans la flyer de prestation.

Flyer de prestation

Physiothérapie sur mesure (allemand)

La course à pied est bien plus qu'un simple sport, c'est votre passion !

Que vous soyez coureur amateur ou de compétition, nous vous aidons à prévenir les douleurs et à éviter les blessures typiques de la course à pied.

Grâce à une batterie de tests complète, nos kinésithérapeutes expérimentés élaborent pour vous un programme de prévention personnalisé. Vous restez ainsi en bonne santé sur le long terme, exploitez pleinement votre potentiel et profitez longtemps des joies de la course à pied.

La thérapie par l'entraînement médical (MTT) permet de renforcer l'appareil locomoteur et le système cardiovasculaire grâce à des exercices d'endurance, de souplesse, de force et de coordination. Des stimuli d'entraînement ciblés permettent de compenser les déficits musculaires et d'endurance et d'augmenter la résistance physique. Il en résulte une amélioration des performances tant au travail que pendant les loisirs. L'encadrement et la supervision de la MTT sont assurés par des kinésithérapeutes compétents et spécialement formés.

Les ondes de choc sont des impulsions sonores très courtes et à haute énergie. Générées par un appareil, elles sont transmises vers les zones douloureuses du corps humain, où elles déploient leur effet thérapeutique. Les capacités d'auto-guérison de l'organisme sont stimulées, ce qui accélère les processus de guérison.

Les ondes de choc sont efficaces en cas de troubles au niveau des insertions tendineuses (enthésopathies). Des résultats positifs sont également observés dans le traitement des troubles de la circulation artérielle et dans la prise en charge de la douleur.

Domaines d'application

• Douleurs liées à l'épine calcanéenne (fasciite plantaire)
• Épaule calcifiée (tendinose calcaire)
• Coudes du tennisman et du golfeur (épicondylite)
• Douleurs au tendon d’Achille (achillodynie)
• Douleurs au bord du tibia (syndrome du bord tibial)
• Genou du sauteur
• Syndrome de la pointe de la rotule
• Douleurs tendineuses au niveau de la hanche (tendinopathie trochantérienne)
• Douleurs musculo-fasciales (douleurs myofasciales)

Le traitement est court et présente peu de risques. La puissance est adaptée à la tolérance à la douleur du patient et ne nécessite aucune anesthésie. Dans la plupart des cas, une amélioration notable est constatée dès la 2e ou la 3e séance. En moyenne, 4 à 7 séances d'ondes de choc sont nécessaires.

La plupart des assurances complémentaires prennent en charge une partie des frais de traitement.

Le massage médical favorise la circulation sanguine et le métabolisme, ce qui permet de réduire les tensions et les douleurs musculaires ainsi que dans l'ensemble du corps. Il améliore les performances et la récupération, tout en purifiant et en détoxifiant l'organisme. Ces objectifs sont atteints grâce à différentes techniques de manipulation et à des intensités variées.

Massage sportif

Le massage sportif est une variante du massage classique. Il joue un rôle important dans la préparation à l’entraînement et à la compétition, ou après un effort physique pour rétablir les performances. Les techniques de massage sont adaptées individuellement au sportif, c’est-à-dire à sa discipline et à son objectif (stimulation, amélioration des performances, récupération, relaxation, prévention des blessures).

Traitement des points trigger

Le traitement des points trigger permet de cibler spécifiquement les contractures locales au sein du tissu musculaire. Il est fréquemment utilisé en cas de douleurs de l’appareil locomoteur, de maux de tête, de blessures, de prédisposition aux blessures et pour prévenir l’apparition de troubles.

Drainage lymphatique

Grâce à des mouvements doux, rythmés, circulaires et de pompage lents (pression), le système lymphatique est stimulé et l'évacuation de la lymphe hors des tissus est favorisée. Le drainage lymphatique est utilisé en cas de gonflements consécutifs à des blessures, des opérations et des troubles congénitaux du système lymphatique. Il est également indiqué pour certains types de maux de tête et de migraines.

Prise en charge des frais

Les prestations de massage peuvent être partiellement prises en charge par l'assurance complémentaire. Veuillez vérifier au préalable si votre caisse d'assurance maladie reconnaît le thérapeute traitant ou les méthodes de traitement et si elle prend en charge les frais.

Grâce au test de niveau de lactate, nous déterminons votre état actuel d'entraînement d'endurance afin de concevoir un entraînement individuel, efficace et économe en temps. Sur le vélo ou le tapis roulant, l'intensité est augmentée progressivement jusqu'au maximum individuel. L'évolution de la concentration de lactate dans le sang permet d'obtenir des informations sur la situation du métabolisme énergétique. La détermination du seuil anaérobie individuel sert de prédicteur de la capacité d'endurance et est utilisée pour définir les différentes zones d'entraînement et les plages de fréquence cardiaque. Nos scientifiques du sport et nos médecins du sport vous expliquent de manière simple et facile comment mettre en place et doser votre entraînement de manière optimale.

La spiroergométrie constitue la référence absolue en matière de diagnostic des performances sportives. Cette procédure diagnostique complète permet de déterminer la capacité de performance et la tolérance à l’effort du cœur et des poumons, ainsi que la consommation maximale d’oxygène. Elle permet ainsi d’évaluer de manière fiable le niveau actuel d’endurance physique de l’individu.

Au cours d’un test de spiroergométrie, le sportif effectue un effort sur un vélo ergomètre ou un tapis de course jusqu’à atteindre son maximum de performance individuel. Un masque est utilisé pour analyser la composition gazeuse de l’air inspiré et expiré (analyse respiratoire).

La consommation maximale d’oxygène (VO₂max/VO₂peak) est un indicateur important des performances d’endurance. L’intensité individuelle et les zones d’entraînement sont définies avec précision à l’aide de ce que l’on appelle les seuils respiratoires. Contrairement au test au lactate, cette méthode de mesure implique des exigences techniques et matérielles plus élevées et convient particulièrement aux athlètes ambitieux et aux sportifs de compétition.

Le test de détente standardisé selon Swiss Olympic permet de tirer des conclusions précises sur la vitesse, la détente et l'endurance musculaire. L'intégration des courbes force-temps de la plateforme de mesure de force permet de déterminer la hauteur de saut et la force explosive avec plus de précision que le temps de vol utilisé dans d'autres systèmes. Les tests de détente servent de « valeurs indicatives » dans de nombreux sports et sont souvent plus significatifs que les tests de force isolés, car ils permettent de tester l'ensemble de la chaîne musculaire.

Entraînement efficace de tout le corps pour plus de stabilité et de performances

Avec l'abonnement d'entraînement, vous aurez la possibilité, après une initiation par votre kinésithérapeute, de vous entraîner de manière autonome sur l'appareil Galileo.

Grâce à un entraînement régulier et ciblé, vous améliorerez votre stabilisation musculaire, votre coordination et votre équilibre, tout en augmentant la résistance de votre corps.

Comment fonctionne l’entraînement Galileo ?

L’appareil d’entraînement Galileo fonctionne grâce à un mouvement de balancement vibrant. Celui-ci active très efficacement et rapidement l’ensemble de la musculature du corps.

La fréquence des vibrations peut être ajustée individuellement et permet d’augmenter de manière ciblée l’activation musculaire pendant les exercices. Cela permet d’améliorer la force, la coordination et la coordination musculaire.

Le choix des exercices ainsi que leur exécution dépendent de vos objectifs personnels et de vos éventuels déficits fonctionnels.

À qui s’adresse cet entraînement ?

L’entraînement Galileo convient aussi bien aux débutants en bonne santé qu’aux personnes sportives souhaitant améliorer leurs performances de manière ciblée.

Il n’est toutefois pas adapté en cas de certaines pathologies ou de limitations physiques. Nous déterminerons ensemble, lors de la séance d’initiation en kinésithérapie, si l’entraînement Galileo vous convient.

Training duration

Une séance d'entraînement dure généralement 20 minutes au maximum et s'intègre facilement dans le quotidien.