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News

Une danseuse lors d'un entraînement à la barre
05. février 2026

Fascias: le réseau qui relie tout

Ils parcourent l’ensemble du corps. Un blocage à un endroit peut avoir des répercussions à distance.

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Swiss Olympic et le groupe Medbase renforcent leur partenariat
29. janvier 2026

Swiss Olympic et le groupe Medbase renforcent leur partenariat

Le groupe Medbase et l’association faîtière du sport suisse élèvent leur collaboration au statut «Official Partner» pour les trois prochaines années. L’expertise des médecins du sport et les prestations médico-sportives proposées aux athlètes permettent de mieux concilier santé et sport de performance.

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Une femme pratique la technique de respiration 4-7-8.
19. janvier 2026

Éliminer le stress grâce à la technique de respiration 4-7-8

L’agitation du quotidien, un agenda surchargé, des pensées qui tournent en boucle: un simple exercice de respiration peut vous aider à retrouver le calme. La technique de respiration 4-7-8 agit comme un «reset» intérieur. Elle abaisse le pouls, apaise l’esprit et favorise l’endormissement. Facile à appliquer et rapidement efficace. Apprenez à faire une petite pause aux grands effets.

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