Funktionelle Tests
FMS – functional movement screen
Der FMS ist ein standardisiertes Testverfahren der Hauptbewegungsmuster wie zum Beispiel der Kniebeuge und des Ausfallschrittes, die im Sport eine zentrale Rolle einnehmen. Durch diesen Test sollen ein potentielles Verletzungsrisiko sowie ineffiziente Bewegungsmuster erfasst werden.
Y-Balance Test
Der Y-Balance Test ist eine standardisiertes Testverfahren, das die dynamische Kontrolle und die Symmetrie des Körpers, im speziellen des Becken-Beinbereiches sowie des Rumpfes, überprüft.
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