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Anleitung: Brust richtig abtasten
Nehmen Sie sich genügend Zeit. Die Brustuntersuchung beginnt mit einem ausführlichen Blick in den Spiegel. Betrachten Sie Ihre Brüste im Spiegel von verschiedenen Richtungen.
Schritt-für-Schritt-Anleitung: Brust abtasten
 | #1Tasten Sie die Brust mit den Fingerspitzen ab. Diese sind sensibler als die Handflächen, und Sie können damit besser fühlen. Verwenden Sie zudem eine Bodylotion oder ein Massageöl. |
Fakten zu Brustkrebs und Prävention
- Jede dritte Krebserkrankung bei Frauen betrifft die Brust.
- Vier von fünf Frauen erkranken erst nach ihrem 50. Lebensjahr an Brustkrebs.
- Mit dem Mammografie-Screening kann man im Durchschnitt bei 6 von 1000 Frauen Brustkrebs früh entdecken.
- Eine Heilung ist bei fast 90 Prozent der Frauen möglich. Die Chancen dafür steigen, je früher der Brustkrebs erkannt wird.
- Auch Männer können Brustkrebs bekommen, ihr Risiko ist jedoch deutlich kleiner als das der Frauen.
 | #2Legen Sie einen Arm über den Kopf und untersuchen Sie mit der anderen Hand die Brust, die Achselhöhle sowie Ihre Brustfalte auf Veränderungen. Wechseln Sie anschliessend die Seite. |
 | #3Gehen Sie beim Abtasten wie folgt vor:
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 | #4Achten Sie im Spiegel bei Ihrer Brust auf:
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 | #5Häufige Symptome von Brustkrebs sind:
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 | #6Falls Sie Anzeichen für Brustkrebs bemerken, suchen Sie Ihre Gynäkologin oder Ihren Gynäkologen auf. |
Tipps für die Brustkrebsprävention
- Tasten Sie Ihre Brüste einmal im Monat ab. Frauen tun dies am besten fünf bis sechs Tage nach dem Einsetzen ihrer Periode. Die Brust ist zu diesem Zeitpunkt besonders weich.
- Tragen Sie sich einen fixen Tag im Monat im Kalender ein, insbesondere ab dem 50. Lebensjahr. Dies hilft Ihnen, das Abtasten nicht zu vergessen.
- Eine regelmässige Mammografie eignet sich zur Früherkennung von Brustkrebs. Sie kann im Rahmen der Jahreskontrolle organisiert werden und findet im Röntgeninstitut statt.
- Viel Bewegung, massvoller Alkoholkonsum, Nikotinverzicht und eine ausgewogene Ernährung können zur Verminderung des Brustkrebsrisikos beitragen.
